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　　但是，我沒膽量這麼做，只是悶悶地說：「出去跟朋友吃頓飯。

　　4、營養不足

　　因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。

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國家動物園和水族館：位於吉隆坡東北面13公里處，內有大約200種動物、飛禽、爬蟲；水族館則有80種海洋及淡水生物。台中淨膚雷射

        吉隆坡面積達243.65平方公里，市區人口1,479,388，連同巴生河流域的人口約有400萬。牛郎店園裡的雕塑、壁書以及Suria KLCC購物中心外側的遊憩場有兩座噴泉，呈現的「池塘交響音樂」也會使人借景抒情。網站建置吉隆坡，人口約120多萬。牛郎店畫廊分為三部分：主要畫廊、側館與試驗美術市，可方便同時進行多項展出。雙眼皮公園範圍達2.8公頃，3.2公頃供各種鳥類自由飛翔活動，另0.5公頃則是犀鳥之家。牛郎店歡迎光臨這片湖光山色花草茂盛的天地，而且別忘了尋覓來自馬來西亞雨林區的鼠鹿，一睹其廬山真面目。牛郎店

伊斯蘭藝術博物館：坐落於Jalan Lembah Perdana 的伊斯蘭藝術博物館內，收藏著許多主題畫廊，裡面有多種著名的伊斯蘭教建築設計模型，如泰姬陵、伊斯過阿都卡裡教士清真寺及阿末爾蒂摩伊斯蘭文獻，其中包括30種明朝的Judz古蘭經。紅貴賓買賣此多姿多彩的街道上有許多商店、餐館或小販攤子，充滿生機勃勃的氣息。清潔公司此公園也是一個植物區系，搜集約有1900種本地的樹木與棕櫚種類，為公園提供一個物種多樣性的集合區，園林清雅，景致優美、清風浮面，實在是鬧市的一個安逸開心園地。SEO園內還備有小火車供兒童乘搭。紅貴賓買賣

中央藝術坊：這幢歷史性建築原本是繁忙的濕菜市場，現在是許多特色商店的集中地，售賣各種令遊客愛不釋手的物品，如，老爺鍾、珠寶、木雕、蠟染布料和錫器等，有意尋覓新鮮事物的人士，亦可選擇各式多元廣泛的精品，如玉樹和吹玻璃紀念品等，足以讓人消磨一個上午。雙眼皮園內種植的蘭花超過800種其中不乏外國品種，全部在這個花園裡爭奇鬥艷。蛋糕宅配週末還有花束和其他植物出售，花農更可提供傳授栽花藝術和竅門的諮詢服務。紅貴賓買賣[page]

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       木槿花園（Hibiscus Garden）：木槿花號稱熱帶花之後，園內擁有超過500個品種在競艷，其中包括俗稱大紅花的Rose Sinensis，即馬來西亞的國花。紅貴賓買賣

嘉美克回教堂：在八生河及鵝嘜河交匯點，與附近的現代化建築相應成趣，建於1909年，是吉隆坡市最古老的回教堂，以以優雅的拱門穹頂見稱，完全體現摩爾式建築的風采。台中淨膚雷射[page]

         蝴蝶園（Butterfly Park）：當局廣植了超過15000種樹木，才得以在這裡創造出一個熱帶雨林的境界，有超過6000只蝴蝶，更有一個蝴蝶幼蟲培育園和繁殖區。除毛雷射在1957年8月31日，馬來西亞國旗開始在此飄揚，象徵脫離英國統治而獨立，現該升旗地點則矗立著一支高100英尺的旗桿，以紀念這個歷史時刻。台中淨膚雷射

       吉隆坡雀島公園：是亞洲最大的飛禽公園之一，超出5000隻鳥兒住在這裡，90%為本地鳥類，10%則是從海外進口的。台中淨膚雷射[page]

        獨立廣場（Dataran Merdeka）：獨立廣場坐落於蘇丹阿都沙末大廈對面，面積約8.2公頃，綠草如茵的廣場，其實極具歷史價值。