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　　因此在公司裡，每個人耗盡他的精神和體力，當能休息的時候，他希望能放鬆每一根神經，也只有在家裡，他才能完全釋放負面能量，因為家裡有一位天使，這位天使不會把她自己的困擾加在他已經疲憊不堪的身上，也不會替他製造一些新的困擾。

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　　1， 牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。自體脂肪待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行於丹田。居家清潔
　　
　　2， 減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。居家清潔以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。蛋糕宅配
　　
　　採用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。牛郎店自然呼吸。除毛雷射此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下嚥至下丹田。除毛雷射
　　
　　3， 冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力。網站行銷兩手放在兩胯旁，自然放鬆，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上顎。網站建置

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　　每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而後閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。清潔公司此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放鬆，做3-9次。網站建置先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。清潔公司
　　
　　站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，並將紗布帶結一個活扣備用。男傳播此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。自體脂肪最後把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前後擺動50次。